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怎樣幫助寶寶在秋季長高?

  專家指出,秋季是寶寶長個頭最緩慢的季節,這會讓家長們很擔心,因此更要注意給寶寶更加貼心的照顧。

  世界衛生組織說,春季是寶寶長個頭的好時節,秋季是長個頭最緩慢的季節。難道正值秋季,我們就放棄讓寶寶長個頭了嗎?當然不是。此時更需要父母們更加貼心地照顧,寶寶們才能長個頭。因此本文要跟大家探討的是秋季長個頭的絕招。

  首先,寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的,與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。但很多人不知道寶寶的身高跟他脊柱骨的發育的時間息息相關的,過早過晚都不妙。也就是說寶寶不宜過早地學坐、學站,以免引起脊柱的過度屈曲,這將影響其身高。所以大家要記得,寶寶6-7個月大時才能讓他獨坐,8-9個月大時才能讓他爬,10-11個月大時才能讓他站立。

  其次就是睡眠。一般來說,寶寶最主要的工作就是吃喝拉撒睡。睡占了很大的比重。睡眠充足的寶寶長得快。因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節,而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。俗話說,春困秋乏,秋風習習讓人乏力,寶寶也一樣會昏昏入睡。但我們的睡眠充足不僅僅指的是時間,更重要的是睡眠品質,寶寶入睡的時間要規律化,再來就是給寶寶穿寬鬆的長衣長褲睡,不要因為是秋季來臨而過早地給寶寶蓋上過多的被子。

  再來就是攝取的營養。這個不難理解了。秋季是豐收的季節,很多新鮮的蔬果上市,可適當用這些新鮮的蔬果給寶寶增加營養。

  第四就是疾病的控制。一般急性病影響體重,慢性病影響身高。一旦生病,寶寶身體健康受損,而且一般食欲不振,營養跟不上,肯定影響長個頭。秋季是寶寶咳嗽、腹瀉的高發季節,所以要多注意寶寶的健康,別患病了影響長個頭。

  最後就是運動了。別以為寶寶不需要規律性的運動。再說了,秋季多發疾病,多運動,多增加抵抗力。1歲以內的寶寶就應該以主動運動和被動運動相結合。主動運動即幫助寶寶進行一些抬頭、爬行、翻身的練習。被動運動則是父母給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸,這也有利於小寶寶的生長發育。
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