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標題: 12星座減肥法 適合性格的減肥才最有效 [打印本頁]

作者: artinezww5789    時間: 2013-3-17 08:09     標題: 12星座減肥法 適合性格的減肥才最有效

不少人很疑惑為什麼自己的減肥始終沒有效果?其實,這只是因為你沒有找到最適合自己的減肥方式。減肥與星座有密切聯繫,星座決定著我們的性格,而適合性格的減肥才是有效的減肥。下麵就為大家介紹不同星座的特定減肥方法,各位MM趕快來尋找最適合自己的那一招吧!

  星座減肥法:天蠍x長跑 (10.23 – 11.21)

  性格:天蠍座的人表面上看似十分靜,內心其實充滿著用不完的充沛活力。天蠍座的人擁有驚人的耐力,以及意志力。

  適合的運動:天蠍座的人非常喜歡挑戰,適合天蠍的減肥運動是高強度的、需要充分耐力的長跑,這會激發天蠍不服輸的性格,在堅持不放棄中達到瘦身效果。

  不適合的運動:走路、騎自行車等一般低強度的鍛煉很容易讓天蠍失去興趣。

  星座減肥法:射手x搖擺爵士 (11.22 – 12.21)

  性格:射手座的人樂觀活潑,天生具有冒險精神,充滿好奇心,勇於嘗試,喜歡嘗試新鮮事物。

  適合的運動:極富好奇心的射手喜歡那些刺激新鮮的運動,越是新穎越想嘗試,適合射手的減肥運動是充滿刺激和動感,變化多樣的搖擺爵士。

  不適合的運動:射手缺乏耐性,瑜伽等靜態,需要反復練習的運動會讓射手覺得毫無樂趣,提不起興致。

  星座減肥法:摩羯x爬山 (12.22 – 1.19)

  性格:摩羯座的人有安定的向上心和堅強的毅力,務實用工,擅長知識和經驗的累積,享受一點一滴達成目標的過程。

  適合的運動:喜歡辛勤工作的摩羯願意付出足夠的努力去實現自己目標,爬山是摩羯減肥的最佳選擇,向上的看得到成功的爬山運動可以讓摩羯享受自己減肥過程。

  不適合的運動:摩羯不喜歡原地踏步,跑步機、瑜伽不能看到明顯進步,原地不動的運動會讓摩羯很快就對其產生厭惡。

  星座減肥法:水瓶x衝浪 (1.20 – 2.18)

  性格:水瓶座的人追求屬於自己獨一無二的生活方式,創新、多變、獨立、倔強、反叛是他們的代名詞。

  適合的運動:水瓶座的人喜歡創新,追求不同尋常的戶外運動,刺激具有不可預知性的衝浪是適合水瓶的減肥運動,衝浪讓水瓶享受多變和叛逆的樂趣。

  不適合的運動:水瓶不喜歡受束縛,不喜歡結構性太強的東西,所以減肥操這類有既定套路,每個動作需要重複多次的運動讓他們覺得壓抑而無趣。

  星座減肥法:雙魚x戶外單車 (2.19 – 3.20)

  性格:雙魚座的人溫柔易於相處,浪漫且富於幻想,對生活充滿熱情,喜歡處在平和寧靜的環境中。

  適合的運動:雙魚座的人受外界環境影響較大,一個舒適愉快的環境能夠讓雙魚的減肥事半功倍。適合雙魚的減肥方法是在環境優雅的地方邊騎單車,邊欣賞沿路風景。

  不適合的運動:嘈雜吵鬧的音樂會讓雙魚感到很不舒服,爵士,Hiphop等需要強勁音樂的運動會讓雙魚無法忍受。

  星座減肥法:白羊x輪滑 (3.21 – 4.19)

  性格:白羊座的人生機勃勃,激情盎然,幹勁十足,勇於冒險,追求速度,只要比別人快,就是白羊的目的。

  適合的運動:白羊渾身充滿活力,喜歡追求速度,同時希望自己的付出可量化,比如運動的里程,燃燒的熱量。可以給人速度快感,具有刺激性,易量化的輪滑對於白羊是很適合的減肥運動。

  不適合的運動:走路、瑜伽等鍛煉強度較小的運動會讓白羊覺得不滿足,不符合自己的無限潛能。

  星座減肥法:金牛x瑜伽 (4.10 – 5. 20)

  性格:金牛座是保守型的星座,不喜歡變動,安穩是他的生活態度,金牛座的人一旦決定了什麼事就不願意去作任何改變。

  適合的運動:比較居家的金牛喜歡 安安 穩穩的生活,做事情也不喜歡變來變去,在家可完成的瑜伽非常適合金牛,瑜伽的固定性動作也讓金牛樂於接受。

  不適合的運動:金牛不適合參加一些瘦身訓練班或者找健身教練,因為金牛不喜歡別人的頤指氣使,不喜歡別人告訴自己要怎麼做。

  星座減肥法:雙子x肚皮舞 (5.21 – 6.20)

  性格:雙子座的人學習能力很強,處理困難時非常機智,容易適應新環境,同時雙子座持久力較弱,喜歡不停變化尋找新事物。

  適合的運動:天生喜歡新事物的雙子不喜歡做事情一成不變,異域風情的肚皮舞讓雙子覺得很新鮮,並且肚皮舞富於變化,風格多樣,最適合於善變的雙子座。

  不適合的運動:跑步,騎自行車等單調沒有變化的運動很容易讓雙子厭煩而最終放棄。

  星座減肥法:巨蟹x慢跑(6.21 – 7.22)

  性格:巨蟹座的人情感真摯深切,想像力豐富,為人低調,容易受外界影響,情緒波動大,易有極端的情緒化表現。

  適合的運動:受外界影響較大的巨蟹座應該選擇一個適合自己的運動環境,在公園中慢跑或散步是不錯的選擇。

  不適合的運動:擠滿人的健身房會讓巨蟹覺得壓抑,他們不喜歡具有競爭和攀比性的運動,低調處事是他們的原則。




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